気づいた本音、なかったことにしていませんか？

みなさまこんにちは🎵
トップ♡プレシャスチャネラー
アニマルコミュニケーターの紫道梨賀です。

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このブログでは、
毎週火曜日、金曜日に、
プレシャスチャネラー協会員が

気づきや、心のこと、
ワクワクする情報などを

お届けして行きますので、
楽しみにお待ちください！

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いかがお過ごしですか？😊

前回のブログでは、
「私は、本当はどうしたい？」

と、
自分に問いかけてみることについて
お話ししました。

皆さんも、
少し自分に問いかけてみましたか？

今日は、その続きのお話です。
自分に問いかけて

「あ、私、本当はこうしたかったんだ」
「本当は嫌だったんだ」
「本当は、こっちを選びたかったんだ」

そんな風に気づいた時
その気持ちを
なかったことにしていませんか？

せっかく自分の本音に気づいたのに

「でも、無理だよね」
「今はできないし」
「周りがどう思うかな？」
「こんなこと言ったら迷惑かな？」
「私が我慢すればいいか」

と、また自分の気持ちを
後回しにしてしまうことがあります。

実は私も、
ずっとそうでした。
自分の気持ちよりも
周りのことを考えてしまう。
相手に合わせる。
迷惑をかけないようにする。
我慢すれば丸く収まる。
そんなことを繰り返していると、
いつの間にか

「私は本当はどうしたい？」

という自分の気持ちが
わからなくなってしまうんですよね。

だから最近の私は、
まず「気づく」。

そして次に、
「その気持ちをなかったことにしない」
ということを意識しています。

もちろん
気づいたからといって
すぐに大きな行動をしなくても大丈夫。
「私はこう感じていたんだね」
と、自分の気持ちを認めてあげるだけでもいい。
そして、
できることから
小さく動いてみる。

例えば、
「今日はちょっと休みたい」
と思ったら、
少しだけ休む時間をつくってみる。

「これをやってみたい」
と思ったら、
まずは調べてみる。

「本当はこうしてほしい」
と思ったら、
できる範囲で伝えてみる。

そんな小さな一歩でもいいんです。
自分の気持ちを大切にすることは、
わがままになることではありません。

自分を優先して
誰かを傷つけることでもありません。
「私はこう感じているんだ」

と、自分の存在を
ちゃんと認めてあげること。

それが、
自分に寄り添うことなんじゃないかなと
私はそう思っています。

そして、

自分の本音に気づいて、
その気持ちを大切にしていくと、
少しずつ

「私は私でいいんだ」
「私は自分で選んでいいんだ」
という感覚が育ってきます。

それは、

自分を信じること
にもつながっていくんですよね。
今まで長い時間をかけて
身につけてきた考え方や思い込みは、
一日で変わるものではありません。

だから焦らなくて大丈夫。

まずは今日、
自分に聞いてみてください。
「私は、本当はどうしたい？」

そして、
その答えに気づいたら、

「そっか、私はそう思っていたんだね」

と、優しく受け止めてあげてくださいね🌸
今日のお話を読んで、
あなたはどんなことを感じましたか？

「私もそうかも」
「実は、こんなことを我慢していた」
「本当は、こんなことをしてみたい」

そんな気づきがあれば、
ぜひLINEで教えてください😊

あなたの心の声を
聞かせていただけたら嬉しいです。

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今日もあなたが、
あなた自身の一番の味方でありますように🌈✨
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