静けさの中で、聞こえる声

みなさま、こんにちは。

プレシャスチャネラー®協会
認定講師
チーフトッププレシャスチャネラーの
今岡怜依（いまおかれい）です。

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このブログでは、
毎週火曜日、金曜日に、
プレシャスチャネラー協会員が

気づきや、心のこと、
ワクワクする情報などを

お届けして行きますので、
楽しみにお待ちください！

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。

先日、立冬を迎えました。
暦の上では、冬のはじまりです。

朝夕の空気がぐっと冷たくなって、
温かい飲みものが
恋しい季節になりましたね。

冬のはじまりは、
なんだか気持ちまで
急ぎ足になりがちです。

年末に向けて、
やることが増えて、
「あれも、これも」と
心が忙しくなる。

そんなときこそ、
ほんの少しでいいので、
静かな時間を作ってみませんか。

ざわざわした気持ちが
落ち着いたときに、
ふっと聞こえてくる、

自分の内側の声に
気づく時間です。

たとえば、朝の5分。

温かい飲みものを
両手で包んで、
何も考えずに、
ただ味わう。

その静けさの中で、
「本当は、どうしたい？」
と自分に問いかけてみる。

答えは、
すぐに出なくて大丈夫。

問いかけたこと自体が、
自分の心に
耳を澄ます一歩になります。

寒い季節は、
外に向かっていた気持ちが、
自然と内側に
戻ってくる季節でもあります。

この冬のはじまりに、
あなたの心は、
何と言っていますか？

今日も、自分の心で選ぼう。

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また次の配信で、
この場所でお会いしましょう。

愛と感謝をこめて
今岡怜依

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