心にも「出すこと」が必要🍀

おはようございます！

プレシャスチャネラー®協会
認定講師／トッププレシャスチャネラー
アニマルコミュニケーターの
紫道　梨賀（しどうりか）です。

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。

このブログでは、
毎週火曜日、金曜日に、
プレシャスチャネラー協会員が

気づきや、心のこと、
ワクワクする情報などを

お届けして行きますので、
楽しみにお待ちください！

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今日は、介護の世界から感じた
「アウトプットの大切さ」についてお話ししたいと思います。

介護の現場では、
利用者さんの排便の有無を毎日確認します。
例えば、
「−3」と記録されていたら、
3日間排便がないという意味です。

排便がない状態が続くと、
身体に負担がかかり、
体調を崩してしまうこともあります。

つまり、
食べること（インプット）と
出すこと（アウトプット）の
両方とも、とても大切なのです。

これは、
私たちの心にも同じことが言えます。

毎日たくさんの情報や出来事、
感情を受け取っています。

でも、
それを外に出さずにため込んでしまうと、
頭の中がいっぱいになり、
気持ちまで重たくなってしまいます。

そんな時におすすめなのが、

「書き出すこと」

今感じていること、
頭の中でぐるぐるしていることを
紙に書くだけで、
気持ちや思考が整理されていきます。

私たちは、
忙しいから、
面倒だからと、
つい後回しにしてしまいがちですが、

本当に必要なことほど、
とてもシンプルなのだなと感じます。

そして、
書き出してみると気づくことがあります。

それは、
私たちが思っている以上に
「思い込み」に影響されているということです。

・こうしなければならない
・失敗してはいけない
・私には無理かもしれない

こうした思い込みが、
知らず知らずのうちに
行動を止めてしまっていることがあります。

日常の中には、
無意識のうちに
私たちの行動や選択に影響を与えるものが
たくさんあります。

だからこそ、
まずは「気づくこと」が大切です。

そこで今回、

【9割の人が気づいていない
「思い込みのワナ」から抜け出すセミナー】

を開催します✨

頑張っているのに変われない。
行動したいのに、なぜか止まってしまう。

その原因は、
あなたの中にある
「思い込み」かもしれません。

このセミナーでは、

✔ 思い込みの正体
✔ 無意識にハマるワナ
✔ 抜け出すためのヒント

を、60分でわかりやすくお伝えします😊

「どうして私は変われないんだろう？」
そう感じている方に、
ぜひ参加していただきたい内容です。

🌈 変わりたいと思ったその瞬間がスタートです。

思い込みを手放して、
もっと軽やかに、
あなたらしい人生を歩んでいきませんか？

💎参加費：無料
💎Zoom開催
💎参加者特典あり

お申し込みをご希望の方は、
LINE公式より
【セミナー参加🎵】と
メッセージを送ってくださいね✨

▼ 紫道梨賀 LINE公式はこちら
https://lin.ee/tybEl7Q

皆さまとお会いできることを
楽しみにしております😊💖

トップ☆プレシャスチャネラー
紫道 梨賀