見えない未来が怖くて仕方ないあなたへ

おはようございます。
プレシャスチャネラー協会
今岡怜依(いまおかれい)です。
見えない未来が怖くて仕方ないあなたへ
前回は、
「あなた(自分)のご機嫌の取り方」で
・散歩する
こちらをお伝えしましたが
実践されましたか?
少しずつ、
朝、晩の気温も下がってきて、
昼間はまだ
ジージーと蝉の声が
聞こえますが、
晩には、リンリンと
鈴虫が鳴きだしましたね。
鈴虫の声を聞きながら
・散歩する
こちらをやってみても
いいですね。
意外な発見があるかもしれません。
さて、今回の
「あなた(自分)のご機嫌の取り方」
・寄り道してみる
散歩の次は
寄り道ですか。。。
はい。
寄り道です。
人の心って
常に変化、刺激を
求めていて、
毎日、毎日同じことを
繰り返していると
刺激が無くなるんです。
確かに、
安心して安定
不安感もなく
過ごせるかもしれなけれど
刺激がなくなると
心が疲れていく。
心が疲れると、
どーせ私なんか。。
私のバカバカバカ。。。
ネガティブワールドに
入っていき易くなりますよね。
適度に刺激を加えることで
入りかけた
ネガティブワールドに
落ち行くことなく
ご機嫌で居られるんですね。
それでは、
寄り道の仕方を少々
お伝えします。
通勤帰りで違うルートを
使ってみる。
気になるお店に寄って
お店の雰囲気を感じる。
時間があれば
日帰り温泉にいって
リフレッシュする。
ご自身が
楽しい、嬉しいと
感じる様な
ご褒美タイムを
プレゼントしてみてください。
1つづつお伝えしていきますので
次回もお楽しみにお待ちくださいね。
〜愛と感謝をこめて〜
プレシャスチャネラー協会
今岡 怜依
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