モヤモヤ・どんより・イライラ飛んでいけ〜！

こんにちは。
プレシャスチャネラー®️
アニマルコミュニケーターの
おやまゆりです。

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。

このブログでは、
毎週火曜日、金曜日に、
プレシャスチャネラー協会員が

気づきや、心のこと、
ワクワクする情報などを

お届けして行きますので、
楽しみにお待ちください！

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。

心配事があると、
気持ちがどんより。

不安なことがあると、
気持ちがモヤモヤ。

嫌なことがあると、
イライラ。

これらは、誰もが経験する
定番の感情ですよね。

「どんな気持ちも、ポジティブシンキング！」

かつての私は、
無理やり心を上向きに持って
行こうと努力しました。

確かに、物事をポジティブに捉え直すと、
一瞬、気持ちが軽くなります。
でも、それは一時的なもの。

根本にある感情が
消えたわけではないので、

しばらくすると
再燃してしまうことも
少なくありませんでした。

でもチャネリングを学び、
変化しました。

負の感情が出てきたとき、
まずは「今の自分の状態」に気づいてあげます。

『あーっ、私どんよりしてるな』
『今、私は不安なんだな』
『うんうん、怒ってるね〜』

こんな風に、
自分にやさしく声をかけてあげます。

自分が今どんな感情を抱いているのか。
どんな風に心が揺れているのか。
まずはそれをじっくり感じてみる。

そして、
「そんな自分がいてもいいんだ」
と認めて、受け入れてみる。

フタをしたり、
無理に変えようとするのをやめて、
ただ「そのままの私」を受け入れたとき。
フッと心が軽くなるのを感じられます。

外側の情報や誰かのアドバイスは、
心を整理整頓するきっかけにはなっても、
本当の意味で自分を救うことはできません。

迷ったとき、
立ち止まったときに必要なのは、
外に正解を探しに行くことではなく、
自分の内側へと還ること。

ネガティブな感情の
さらに奥深くへと、
そっと耳を澄ませてみてください。

『どうしてこんな気持ちなんだろう。』
『どうしたらこの気持ちを変えられるかな。』

悩みの答えも、
これから進むべき道も、
本当はぜんぶ、
あなたの中に用意されています。

そう、答えは全て
あなたの中にあります。

今日も自分の内なる声に耳を傾け、
内なる感情を感じてみてください。

最後までお読み頂き有難うございます♪

おやまゆり

公式LINEのご登録は⇩⇩⇩
https://lin.ee/6qWFrPh

お友達登録、限定特典
↓ ↓ ↓
今のあなたに必要なメッセージをお届け致します！

関連記事