自分の時間の使い方

おはようございます！
今日もこのブログを読んでいただき
どうもありがとうございます。

本日の担当は
【かがやりさ】です

悩みまくった今日のテーマ

「自分の時間」

について
お届けします。

師が走る
と書いて
「師走(しわす)」

12月は、なんとも
せわしないイメージがあります。

あなたには
「自分の時間」が
ありますか？

ひとりの時間が
自分の時間ではない。

という事に気が付いたのは
つい最近のことです。

現在私には、４人の子供がいます。
数年前は、全員が未就学児。

毎日が嵐のような
育児に追われる日々を
過ごしていました。

母親の仕事は育児だけではなく
当たり前のように
家事もあり
仕事もあり
子どもが大きくなるにつれて
家族６人分のスケジュール調整
徐々に増える洗濯物や
食器類…
おもちゃのたぐい…

挙げたらキリがないほどの
タスクの海に溺れる毎日でした。

幸いな事に、子どもたちは
保育園へ行くことができていたので
子どもたちがいない時間、
私は家事に
専念することができていました。

ただ、ひとりで家にいて
家事をする時間があるといっても
あっという間に過ぎるもの。

毎日がほぼ同じことの繰り返し。

気がつくと
「もうお迎えの時間！」
と、バタバタとでかけていく。
ひとりの時間はあっという間…。

そんなとき、
星羅ちかさんに言われたんです。

「自分を大切にしている？」
「自分のために時間を使っている？」
「自分を愛することをしている？」
と。

ひとりでいる時間は
自分の自由になる時間だったので
私は自分のために時間を使っている
と思っていました。

でも、それは違った。

星羅ちかさんと話した後に、
子どもや家のことを考えず
カフェでケーキを食べながらお茶をして
自分のために時間を使ってみました。

なんだか胸のあたりがじんわりとして

『あ、今私は私がしたい事のために
私の時間を使っている』

と実感したんです。

私にはひとりで過ごす時間がありました。

それは
「自分ひとりだけの時間」
だったけれど
「自分のための時間」
ではなかったんです。

自分のための時間は、
私が喜ぶ事をする時間。

趣味でも
運動でも
お昼寝
お友達と会う、でもいい。

１日のうちの５分だって
いいと思うんです。

あなたが喜ぶ事は
何ですか？

そのために
あなたの時間を
使ってあげてください。

それは自分を好きになるための
第一歩。

師走の今だからこそ、
あなたの心が喜ぶことを
あなたのために
してあげてくださいね。

自分の事が「大嫌い！」

そう思っているあなたこそ、
自分のために
自分の命である時間を
使ってあげて。

それができるあなたは
大丈夫。
絶対に変わって行けます。
+ﾟ｡:ﾟ+(´∀`)+ﾟ:｡+

そして！
自分自身と向き合い、
たくさんの気づきを得ることができる

星羅ちかさんの
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第７期が

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わたしも受講したことで
自分の気持ちに
気がつくことができて
現実が大きく変化しました☆

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