『褒め褒めのススメ』☆

おはようございます！
プレシャスチャネラー®協会
トッププレシャスチャネラー®の
喜多 愛美(きた いとみ)です。

早速ですが、
あなたは、昨日1日、
寝る前までに
自分を何回褒めましたか？

？？？

忙しいと、
自分を褒めるのも忘れて
1日を終えるなんてこと
ありませんか？

ここで、あるある！
と思った正直なあなた！
私は大好きですよ〜(^・^)

だってこれから
めちゃくちゃ幸せになれる
伸びしろがいっぱいだから☆

自分を褒めるのも忘れて
がむしゃらに働いてる方に
お知らせです。

この協会の講座では、今月
「褒め褒めCLUB」をやっています。
なんか、
面白そうな名前でしょ？

この「褒め褒めCLUB」って
何をするのかと言いますと

1ヶ月間、毎日！
ここ大切ですよ！「毎日」☆

３個自分を褒めて、それプラス
仲間の褒め褒めに対して、素直に
「褒め褒め返し」をするんです。
忍者の技のようですが、
誰にでも出来る技なんです!
（笑）

＊褒め褒め返し、とは
=どんなに些細なことでも

仲間が自分自身を褒めたことを
受け容れて、
「すごいね！ステキ☆素晴らしい」
「ナイス！かっこいい☆流石〜！」と褒めまくります（笑）

ちなみに私は、褒める内容が
些細なことであればあるほど、
高度なテクニックだと思っています(^・^)

で、
なぜ褒め褒め返しをするか
と言うと、
人間の脳は、主語がわからないからです。

他人に対する言葉も、
自分に対して言っていると
認識するそうなので
それを使って
自分も仲間のことも褒めて、
結局
何倍も自分を褒めることが出来るようになるからです。

そうすると
この褒め褒めCLUBの目的である
「自己肯定感をあげる」ことを
達成出来ます！

あら、
意外と簡単！
フフフ、そうなんです(^・^)

ただし、続けたらね！

たとえば
このメルマガを配信する21日は
褒め褒め21日目ということに
なります。

約3週間続けると、
ある程度習慣化してきます。
で、
その褒め褒めをやり続けると、
どう変わるのか？

ここ、知りたいですよね？

私の場合、最初の頃は、
自分を褒めるネタがあまりない
と思っていたところから
次第に変化していって
出来なかったことが
出来るようになったり、
出来るようにならなくても
意識するようになったり。

疲れた自分をいたわったり
忘れん坊の自分を可愛く思ったり。

素直に感情を出せてよかったね、
とか
小さな発見や気づきなど、
どんどん褒め褒めポイントに
フォーカスするようになり、
自分を好きになっていきました。

仲間の褒め褒めを読んで、
「こんな風に褒められるのか！」と
とても刺激にも勉強にもなって
ありがたいんです☆

先日は、友達と話していたら
褒めるとこ満載だな〜
と思って聞いていたりして
自分の中の変化を楽しんでいます。

もうね、
今月に限らず
半年以上やってきた分、
ずいぶん自己価値、上がりました☆

自己価値が上がって変わったこと。
自分を認めているから、
自信に繋がって、行動がしやすくなりました。

また、自分を認めているので、
周りの人のことも認めやすくなり、
摩擦や抵抗が減るので、
楽な気持ちで過ごせるようになってきました。

誰かに認めて欲しいという承認欲求も減ってきて、
自分に集中しやすいのは、間違いありません。

これは
やり続けていないと
わからない体感なんです！

え〜、
私も自己価値上げたいな〜とか
自分を知っていきたいな〜
と思ったあなた☆

大チャンスですよ!

星羅ちかさんの
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行動する時！

ちかさんが、
時には真剣に、
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
(^・^) ｡+☆+｡ﾟ

トッププレシャスチャネラー®
喜多愛美★love★

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