『瞑想の大切さ』

皆様おはようございます☆
トップ☆プレシャスチャネラー®️の
紫道梨賀（しどう　りか）です。

もう！！！
2023年も残すところあと二週間！！
早いですね💦

今回１２／１３(水)は彗星逆行期間で
トラブルが起きやすいと言われる期間です。
皆様は大丈夫でしたか？？

そもそも、彗星逆行なんて
あまり聞かない話で意識しなければ
なんともない平日です。( ´∀｀ )

よく言われれるのは、
彗星逆行中は勘違いや伝達ミス
パソコンなどの通信機器が壊れたり
ミスがおこったりするそうです。

また、交通手段の乱れも
考えられるようです。

これらの影響する期間は
12／13(水)〜2024年1／2㈫まで
続くそうです。

この期間はミスも目立ちそうなので、
気を引き締めていきましょう。

さて、本日のタイトル。

瞑想の大切さ。

皆様は瞑想は、行っていますか？？

瞑想ときいて、
なかなか難しいとか怪しいなど
思っている方もいるのではないでしょうか？

瞑想は、脳画像研究なども行われてきて
『瞑想は科学的に証明されたものです』

しかもアメリカでは正真正銘の治療法
として浸透されています。

あとは、うつ病や不眠・不安などを
緩和する効果もあるようです。

そもそも私たち現代人は、
考えすぎなのだと思います。

普段あれこれ脳に浮かべている
雑多な考えが瞑想をすることで減っていきます。

瞑想によって、心の整理と冷静さ、
思考の整理が行えるのです。

星羅ちかさんの講座でも、
心の状態をしり、
瞑想でさらに整えています。

さらに私たち専任講師ワークでも
瞑想を行っております。

なかなか一人では瞑想やりにくい…

という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？？

動画を見ながら誘導瞑想してみるのも
良いですね。

紫道梨賀のＬＩＮＥ公式はこちら♪→https://lin.ee/WLLGnzX

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最後まで読んで頂きありがとうございました！

人間関係に悩み行動に移せない
女性のための
トップ☆プレシャスチャネラー®️
紫道　梨賀でした。

最後までお読みいただき
有難うございました。