気圧と体調不良

皆様、おはようございます！
プレシャスチャネラー®の杉谷美佳です。

台風が近づくと
体調不良になることありませんか？

今は天気痛とか
低気圧不調とか言われています。

雨が降り、台風が近づくと、
頭が痛くなったり、古傷が痛んだり、
めまいや喘息、肩こりやリュウマチなど、
色々な体調不良がおこります。

これは気圧の変化を感じとるセンサーが
敏感に反応してしまう為に起こります。

気圧の変化を感じ取る
耳の奥にある内耳がセンサーの様な役割をして
脳の中枢にある自律神経に
気圧の変化を伝えるといわれています。

特に気圧の変化に影響するのが、
（身体を興奮させる神経）交感神経です。

わずかな気圧の変化でも
脳に対して過剰に伝わってしまいます。

その結果、頭痛、めまい、肩こり、
喘息、うつといった色々な不調に繋がるのです。

私も頭痛や喘息になる事もあり、
気圧の変化には弱いのです。

対策としては、睡眠を十分に取る
リラックスをする
生活のリズムを整える
酔い止めの薬を飲む等だそうです。

体調もそうですが、
メンタルを保つことも必要です。

では、メンタルを整えるには
どうしたら良いでしょうか？

そんな時、何かあったらとおもいませんか？

そんなあなたの不安を
少しでも和らげることができたら
そして、あなたのお役に立てることが出来たら
嬉しいです。

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最後まで読んでくださり、
ありがとうございました

プレシャスチャネラー®杉谷美佳でした

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