本当は、あなたも抱きしめられたい

おはようございます😃
プレシャスチャネラー®️えゆみです♡

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このブログでは、
毎週火曜日、金曜日に、
プレシャスチャネラー協会員が

気づきや、心のこと、
ワクワクする情報などを

お届けして行きますので、
楽しみにお待ちください！

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皆さん、「ちゃんと眠れていますか？」

布団に入っても、
明日のことを考えてしまう…。

小さな物音で、
すぐに目が覚める。

身体は横になっているのに、
心はずっと立ったまま。

誰かを支える毎日の中で、
自分の緊張には気づかないふりをして、
今日もまた「大丈夫」と笑っていませんか。

弱音を吐く暇もなく、
泣く時間もなく、
ただ、目の前のことをこなしていく。

本当は少しだけ、
「よくやってるよ」って
抱きしめてほしいのに(哀p0дo。q{グスン… 

……私も、そうです！！

そんなとき、
胸の奥がほどけるような場面に出会いました✨

先日、フィギュアスケートの
りくりゅうペア
（三浦璃来さん・木原龍一さん）
を見ていて、ふと感じたことがあります。

演技が終わった瞬間。

二人は、言葉よりも先に、
静かに、深く抱きしめ合いました。

派手ではない。
誇示でもない。

ただ、
「ここまで一緒に来たね」
と確かめ合うような抱擁。

あの姿を見たとき、
私は思いました。

人は——
安心の中でしか、本当の力を出し切れないのだと。

試合前、体の中では
カテコラミン（アドレナリンやノルアドレナリン）が分泌され、
神経は極限まで張りつめます。

それは必要な緊張。

けれど、
長く続けば、心も体も
少しずつ削れていく。

触れることで分泌される
オキシトシンは、
「もう安全だよ」と神経に伝え、
高ぶった交感神経を
やさしくゆるめます。

あのハグは、
感情の表現であると同時に、
神経を整える行為でも
あったのです。

そして私は思いました。

支える人にこそ、
○o*安心の循環*o○が必要なのだと。

強いから抱きしめられるのではない。

抱きしめられるから、
また明日も支えられる。

けれど、
誰かに抱きしめてもらえない日もある。

そんなときは——

自分の内側に耳を澄ませてみてください☆★

 

本当は疲れていないか。
本当は怖くないか。
本当は、少し休みたくないか。

外側を整える前に、
内なる声に触れること。

安心は、外から与えられるだけのものではなく、
内側からも育てていけるものだから。

だから私たちは、
外側の出来事を変える前に、

内なる声から整える。

神経を整え、
心を整え、
エネルギーを整える。

そこから、本当の強さが
生まれていくと
信じているのです☆+.゜ 

支えるあなたの内側に、
今日も静かな安心が
広がりますように♡

私は、支える人が“ひとりで
抱え込まなくていい世界”を
本気で願っています。

だからこそ、
内なる声とエネルギーを
整えるヒントを、
Instagramや公式LINEで発信しています。*:゜☆

特別なことではなくていい。

言葉にできない想いも、
言葉になる前の感覚も、
そのままで大丈夫だということを
そっと伝えたくて♡

もしよければ、
あなたのペースで
つながってください+.(*’v`*)゜+ 

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安心は、
ちゃんと循環します。

そしてその循環は、
あなたから始まります💗

最後までお読みいただき、
ありがとうございました

愛を込めて
プレシャスチャネラー®️えゆみ♡